Pratique collective intensive Shiné-Lhagtong. Guidé par le moine Namgyal.

 Si vous souhaitez participer à cette pratique nous vous invitons à contacter le secrétariat par mail ou par téléphone à compter du jeudi 1er octobre.

Pratique de méditation intensive, guidée par le moine Namgyal. 

Ce week-end sera l’opportunité de pratiquer ensemble les méditations de Shiné, Lhagtong et Mahamoudra durant huit sessions de 1 heure. Une session le matin et une autre l’après-midi pourront être des sessions de méditation marchée, selon le temps.

Ces deux journées ne conviennent pas aux débutants, car il est impératif d’avoir reçu les instructions relatives à l’un de ces types de méditation et d’être familiarisé avec ces pratiques. Il n’y aura pas d’enseignement, ni d’instructions, hormis deux sessions de lecture pour vous inspirer et orienter votre esprit de façon appropriée.

Ce week-end doit être effectué dans son intégralité. Il se déroulera sans téléphone, ni lecture, et en silence.

La première session d’introduction débutera le vendredi à 17h. Le week-end se terminera le dimanche après le repas de midi et le nettoyage des communs.

L’arrivée des participants se fait le vendredi à partir de 15h30.
Elle est réservée aux personnes ayant au minimum une pratique quotidienne de Shiné.

 ***

Les règles de discipline suivantes seront requises pour cette retraite afin de protéger votre esprit des sollicitations extérieures :

- Respecter le silence complet ;

- Confier vos téléphones portables pour la durée de la retraite (les téléphones seront mis en lieu-sûr) ;

- Ne pas apporter vos ordinateurs, tablettes, etc. ;

- Ne pas apporter de livres et ne pas consulter les livres de la bibliothèque ;

- En cas de besoin, laisser un message sur le tableau mis à disposition à cet effet ou contacter le moine ou la moniale référente pour cette retraite.

- Prendre le strict minimum dans le Temple. Ne pas apporter de boisson dans le Temple.

***

Horaires

VENDREDI
17h Introduction (Temple)
17h30 / 18h30 Lecture / Méditation (Temple)
18h30 / 20h Collation / Pause
20h / 21h Méditation (Temple)

SAMEDI
5h30 Réveil
6h / 7h Méditation (Temple)
7h Petit-déjeuner / Pause
8h30 / 9h15 Lecture / Méditation (Temple)
9h15 / 9h30 Pause
9h30 / 10h30 Méditation (Temple ou chambre ou méditation marché)
10h30 / 10h45 Pause
10h45 / 11h45 Méditation (Temple)
11h45 / 14h Repas / Pause
14h / 15h Méditation (Temple)
15h / 15h15 Pause
15h15 / 16h Lecture / Méditation (Temple)
16h / 16h30 Pause
16h30 / 17h30 Méditation (Temple)
17h30 / 17h45 Pause
17h45 / 18h30 Méditation (Temple ou chambre ou méditation marchée)
18h30 / 20h Collation / Pause
20h / 21h Méditation (Temple)

DIMANCHE
5h30 Réveil
6h / 7h Méditation (Temple)
7h Petit-déjeuner / Pause
8h30 / 9h15 Lecture / Méditation (Temple)
9h15 / 9h30 Pause
9h30 / 10h30 Méditation (Temple ou chambre ou méditation marchée)
10h30 / 10h45 Pause
10h45 / 11h45 Méditation (Temple)
12h Repas / Fin du silence

Nettoyage des chambres et parties communes.

Coût du séjour : 96 €.